コーピングとは「問題に対処する」という意味です。ストレスコーピングとは「ストレスからの自分助け」です。日常で「ちょっと友達関係が疲れる」「仕事がたまってつかれる」などの些細なストレスが日常あります。「ちょっと」「少し」というのが大きくなる前に上手に自分自身を助けることができると、上手に感情コントロールできるようになり、より元気に生活することにつながります。ストレスコーピングを一緒に学び、充実した人間関係、生活をつくっていきませんか。
今回、親子（小学5年生以上）での参加も大歓迎です。
日時：3月7日13：30～15：30
場所：三次市福祉保健センター4階
対象：興味ある方誰でもOK費用：2,000円
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